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Guía Emocional

No te asustes por tu propia mente

Cuando aparecen contenidos mentales en nuestra consciencia nos asustamos, nos creemos el cuento y reaccionamos automáticamente. Me vienen a la mente dos frases llenas de sabiduría muy relacionadas a esto:...

El cuarto motivo para el cambio

Usualmente es cierto que las personas cambian porque aprendieron demasiado, sufrieron bastante, o porque se cansaron de lo mismo. Ahora, si te fijas bien, en los tres casos hay bastante sufrimiento implicado...

Cómo Calmar la Ansiedad por Comer

Por: Nancy Sánchez El hambre es una necesidad fisiológica que nos sirve para la supervivencia. Pasado un tiempo sin comer, el cuerpo nos envía la señal para indicarnos que es necesario recargar energía para...

Trauma y Relaciones de Pareja

Por: Nancy Sánchez Una historia: Carla presenció desde niña cómo sus padres se trataban delante de ella y de sus hermanos menores. No había día que no discutieran (casi siempre por falta de dinero). Las peleas...

Vive con toda tu alma

Vivir completamente lo que vivamos es la base de una vida plena. Comer, cantar, meditar, bailar, jugar, hacer el amor, reir, disfrutar, aprender, sanar, llorar, sentir, estudiar, escuchar, leer, cocinar...

Ayudar desde el Amor

Por: Nancy Sánchez Recientemente, supe que una persona que se dedicaba a ayudar a otros, a través de sus libros, cursos y videos, tuvo un agotamiento emocional que la llevó a abandonar, lo que hasta ahora...

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