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Guía Emocional

8 Características Psicológicas para el Éxito

Hay un colegio destacado cerca a mi casa. Ha ganado varios premios en el distrito y tiene un sistema educativo aceptable para nuestra realidad que adolece de prácticas positivas de enseñanza para la vida. Las...

Pensamientos irracionales: ¿Cómo hago para manejarlos?

Hay pensamientos racionales e irracionales. Las creencias racionales son flexibles y ayudan al individuo a establecer con libertad sus metas y propósitos en la vida (Ellis, 1994). Por el contrario, las...

Cuando quejarse ya no da resultados

Te levantas y… ¡qué frío! Salir de la cama es un fastidio. En la ducha el agua no está tan caliente como quisieras y al salir de casa el tráfico te abruma. Las personas del bus son poco amables y al llegar a...

El Efecto Sanador de la Escritura Terapéutica

Hoy quiero compartirles mi experiencia utilizando la escritura terapéutica, tanto en mi vida personal como en mi labor como terapeuta. La escritura surgió desde mi niñez, y aunque aún no era consciente de sus...

Despide a la Gente Tóxica de Tu Vida

“Algunas personas causan felicidad a donde van; otras, cuando se van” Oscar Wilde Existe gente tóxica a tu alrededor… Es verdad. Y muchas veces las primeras personas tóxicas pueden ser tus propios...

Ver Más allá de lo Evidente

Almorzaba en un pequeño restaurante de la ciudad y la voz aguda de un niño que estaba a dos mesas de la mía, llamó mi atención. Al parecer le estaba contando alguna anécdota a su madre quien lo miraba a los...

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